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Vêtement Fitness

Chouchoutez vous chez Ezabel le jeudi 20 juin !

 

Chez Ezabel, le magasin de Danse, Fitness et Yoga à Mulhouse, on a décidé de vous offrir un moment pour vous le jeudi 20 juin 2019 !

Des Ateliers Gratuits

Au programme, vous pourrez découvrir grâce à nos spécialistes locaux choisis pour leur proximité et leur professionnalisme des activités et des soins pour votre bien être

Voici le programme

Chaise feet up yoga, apprendre à s'en servir chez Ezabel boutique yoga de Mulhouse Alsace
Les bienfaits de la chaise de yoga

 15 h 30 - l'atelier Yoga sur Chaise

La chaise de yoga Feet Up vous permet de réaliser plus facilement des postures de yoga et notamment des postures inversées en toute sécurité chez vous.

Vous n'osez pas vous lancer ? Cet atelier est pour vous

Prévoir une tenue de yoga adaptée aux postures inversées

 

17 h - Aroma Cosmétique

Vous pourrez découvrir des hydrolats et des huiles essentielles qui permettent de rendre votre peau plus belle et plus souple

18 h - Atelier Auto Massage

comment utiliser les rouleaux de massage, atelier découverte magasin fitness Mulhouse
Comment utiliser les rouleaux de massage ?

L'auto massage permet de préparer votre corps à des efforts intenses mais aussi à soulager ou prévenir des douleurs musculaires, voir plus ancrées

En stimulant les facias -Thomas vous apprendra de quoi il s'agit- grâce à l'auto massage avec rouleaux vous sentirez les bienfaits sur votre corps quelque soit votre pratique sportive ou non !

Cet atelier s'adresse aussi bien à des sportifs qu'à des néophytes et quelque soit le sport

18 h - Atelier Cuisine Saine

Christophe, cuisinier et sophrologue, vous apprendra comment jouer avec les menus pour cuisiner bio et aussi comment réduire les sucres. Cet atelier de nutrition s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d'elle. A partir de 2 plats, découvrez comment vous alimenter mieux 

19 h - Atelier Stop Sucre

Toujours à base de formules bio, l'Aromathérapie vous aidera à limiter votre consommation de sucre et vous sentir mieux. On vous expliquera tout

20 h - Atelier Pilates

Atelier Pilates avec un ballon paille - Magasin de danse, fitness et yoga à Mulhouse
Tester un cours de pilates avec un ballon paille

Solange vous guidera dans l'utilisation des ballons paille pour le pilates au travers d'une séance découverte pilates

Renforcement et travail des abdos en profondeur au programme, le tout en douceur.

Le matériel de pilates est fourni pendant l'atelier.

Prévoir cependant une tenue de fitness adaptée au pilates

Détails pratiques

Les ateliers se déroulent au magasin Ezabel, spécialiste de l'équipement pour la danse, du fitness et du yoga  situé 7 rue des Fleurs à Mulhouse

Le nombre de participants étant limité à 8 personnes par atelier, nous vous recommandons de vous inscrire suffisamment à l'avance directement à la boutique

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