11 Mars 2020
En effet, même si votre studio de yoga ou votre salle de fitness vous impose un nettoyage à l'issue de chaque cours, on ne pourra pas vous garantir une hygiène irréprochable.
Pour moi, c'est comme si vous portiez les sous vêtements de quelqu'un d'autre ! Le feriez vous ?
un tapis de yoga ne conviendra pas pour le pilates, un tapis de gym ne conviendra pas le yoga. On n'attends pas les mêmes propriétés de confort et d'adhérence, mais je reviendrai sur cet aspect dans un prochain article sur ce blog. En attendant, vous pouvez néanmoins lire mon article sur les tapis de yoga et accessoires en liège
3- lorsque vous utilisez un tapis de sport, même si c'est le vôtre, inévitablement, des poussières du sol se collent sur sa surface. Si vous l'utilisez en extérieur, cela va accélérer ses salissures. Par ailleurs, vous allez aussi déposer du Sébum en posant vos mains ou vos pieds, votre crème corporelle avec la chaleur peut couler, et votre transpiration se déposera aussi... il faut donc
Alors, une question, quand avez vous nettoyé pour la dernière fois votre tapis de sport ?
Après chaque séance, je vous conseille
Tous les 2 à 3 mois, un nettoyage en profondeur
- 1/4 (125 ml) de vinaigre blanc
- 3/4 (375 ml) d'eau
- 10 gouttes d'Huiles Essentielles de Tree Tea (arbre à thé)
- 10 gouttes d'Huiles Essentielles de Menthe poivré
L'HE de Tree Tea est réputée pour ses propriétés antivirales, antifongiques et antiseptiques
L'HE de menthe poivrée est un très bon stimulant du corps et de l'esprit.
Vous pouvez adapter le nombre de gouttes car l'Arbre à Thé possède une odeur assez forte. Vous pouvez remplacer la menthe poivrée par une autre Huile Essentielle de votre convenance comme la lavande vraie ou la rose de Damas qui ont des vertues apaisantes.